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ブレットプルーフダイエット

夏からダイエットに取り組んできた。
冬場のトレードで仮眠をとる際、太ってしまったからだ。
食事に気を付けないと、あっという間に太ってしまう。

夏場には、朝食を抜くダイエットを行った。
10キロの減量に成功したが、午前中はふらふらだった。

ブレットプルーフダイエットは、朝食にバターとコーヒーを攪拌して飲むというものだ。
これは、以前のダイエットの時の空腹感への対処に役立つ。
朝食を抜くことのメリットは経験済みだが、空腹感が最も厄介な問題だったからだ。

この本の「自分の体をハッキングする」というのが大いに気に入った。
トレードも、自分の脳をハッキングすることに他ならない。
トレードでも苦痛を伴わないように脳をハックすることは重要なことだと思う。
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